Jak ograniczyć wypadanie włosów?

Przyczyn wypadania włosów może być wiele. Czasami winny jest stres, zła dieta czy brak niezbędnych witamin. Za stan i objętość fryzury odpowiadają też różne zabiegi, np. suszenie, prostowanie, kręcenie czy farbowanie. W nadmiarze przyczyniają się one do łamliwości i wypadania włosów. Aby temu zapobiec, warto postawić na odpowiednią pielęgnację.

Jak zadbać o kondycję włosów?

Dobór odpowiedniego kosmetyku ma olbrzymi wpływ na kondycję skóry głowy i wytrzymałość kosmyków. Substancje zawarte w szamponach przeciw wypadaniu włosów wzmacniają i odżywiają cebulki. Witaminy i aminokwasy sprawiają, że kosmyki stają się lśniące, gęste i sprężyste. Pielęgnacja skóry głowy to podstawowy zabieg, który może jednak przynieść wiele korzyści. Aby stymulować wzrost włosów, warto stosować także peelingi, które korzystnie wpływają na krążenie i pobudzają cebulki do wzmożonej pracy. Dobrym pomysłem jest stosowanie kosmetyków bogatych w kreatynę i delikatne masaże głowy podczas ich aplikacji. Włosy są wówczas pobudzane do wzrostu.

Zdrowe jedzenie dla pięknej fryzury

Oprócz pielęgnacji warto zadbać też o dietę, gdyż niedobory pewnych składników odżywczych mogą przyczyniać się do wypadania włosów. Niezwykle istotne są orzechy, kakao, czekolada, ostrygi, czyli produkty bogate w selen, żelazo i cynk. Aby cieszyć się zdrowym wyglądem fryzury, należy zrezygnować z cukru, kawy, przetworzonej żywności i fast foodów. Zmniejszenie częstotliwości wykonywanych zabiegów, np. kręcenia czy prostowania włosów również przyczynia się do poprawy jakości kosmyków. Włosy nie są nadmiernie niszczone i lepiej się prezentują.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

8 − 4 =