Dieta wegańska – czym się charakteryzuje?

Restrykcyjna dieta

Weganizm to sposób życia, który dąży do wykluczenia wszelkich form wyzysku i okrucieństwa wobec zwierząt w celu zdobycia pożywienia, ubrania lub w jakimkolwiek innym celu. Weganie nie jedzą mięsa, ryb, drobiu, produktów mlecznych ani jaj. Unikają również używania produktów zawierających składniki pochodzenia zwierzęcego, takich jak miód, jedwab i skóra.

Bilans to podstawa

Dieta wegańska może być uważana za zdrowy sposób odżywiania, jeśli jest dobrze zbilansowana i zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jeśli jednak stosujesz dietę wegańską, ale nie zwracasz uwagi na jej wartość odżywczą, może to prowadzić do kilku problemów zdrowotnych.

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie zwracają się ku weganizmowi

– Diety wegańskie zostały powiązane z niższym ryzykiem chorób serca i niektórych nowotworów,

– dieta oparta na roślinach może pomóc zmniejszyć wpływ na środowisko poprzez zmniejszenie emisji gazów cieplarnianych związanych z produkcją żywności,

– dieta wegańska pomaga zwierzętom poprzez eliminację eksploatacji i uboju zwierząt.

Jeśli szukasz miejsca gdzie dobrze zjeść i nie chcesz rezygnować z diety, to restauracja Gdańsk centrum, jest miejscem gdzie to osiągniesz.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

3 × 4 =