Masaż twarzy – relaks i zdrowie w jednym

W dzisiejszym świecie, w życiu codziennym dominuje pośpiech i stres. Każdy z nas zmaga się z nawałem obowiązków i jednoczesnym brakiem chwili dla siebie. Cierpi na tym nasze zdrowie i samopoczucie, które często jest spychane na dalszy plan. Masaż twarzy jest jednym z łatwych i przyjemnych zabiegów, który możemy wykonać, aby zadbać o siebie. Może przynieść wiele wymiernych korzyści, zwłaszcza gdy jest wykonywany regularnie. Nie musi też zająć nam dużo czasu. Wystarczy już 5 min dziennie, aby odczuć i zauważyć różnicę na naszej twarzy.

Korzyści z wykonywania masażu twarzy

Masaż twarzy ma właściwości relaksacyjne, lecznicze i odmładzające. Jedną z jego podstawowych i doraźnych zalet jest złagodzenie napięcia mięśni, które wywołuje uczucie rozluźnienia i ulgi. Często nie zauważamy nawet jak spięta jest nasza twarz, dopóki nie wykonamy takiego zabiegu. Masaż poprzez poprawienie krążenia, pomaga też zmniejszyć wszelkie obrzęki i opuchliznę. Częste masaże wspomogą nas  też w walce z bliznami i zmarszczkami. Przez pobudzenie tkanek do regeneracji, skóra stanie się bardziej sprężysta i wygładzona, odzyska blask i wigor.

Oprócz relaksu i poprawy wyglądu zaleca się stosowanie masażu twarzy także w przypadku bólu głowy, okolic karku i ramion, zwłaszcza gdy mają one podłoże nerwowe. Nacisk na odpowiednie punkty, może łagodzić ból i zmniejszyć odczuwany stres.

Jak masować twarz?

Masaż możemy oczywiście wykonać u specjalisty, ale automasaż również da nam zadowalające efekty. Jeśli nie chcemy wydawać żadnych pieniędzy, możemy do tego zabiegu użyć swoich własnych dłoni. Skóra powinna najpierw zostać dobrze oczyszczona. Do samego masażu można też użyć różnych olejków, które zwiększą jego skuteczność jak np. olejek arganowy, kokosowy czy lawendowy. Doskonałą alternatywą lub uzupełnieniem dla masażu dłoni jest roller do masażu twarzy, który coraz bardziej zyskuje na popularności. Jest wykonany z kwarcu lub jadeitu, kamieni którym w medycynie chińskiej przypisuje się wręcz magiczne właściwości. Chłodny wałek jeszcze bardziej potęguje uczucie rozluźnienia i zwiększa wchłanialność substancji odżywczych z nakładanych kosmetyków.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

pięć × cztery =